Au menu du vendredi 13 décembre:

L'atelier : de 12 h 15 précises à 13 h 15

→ Expérimentation d' une boîte à outils de détente rapide à pratiquer au travail et dans son quotidien (micro-pauses, respiration, relaxations rapides)
→ Réflexions sur les différents mécanismes de récupération et leur mise en application pour soi, son équipe et son organisation.

Animatrice : Charlotte Maignan.

Après une première vie professionnelle en tant que manager dans le secteur audiovisuel, elle intervient depuis cinq ans en entreprise comme sophrologue et consultante formatrice en bien-être et gestion du stress.
Elle développe des solutions personnelles , concrètes et opérationnelles qui prennent en compte le physique, le mental et l'émotionnel
Elle est partenaire d'Institut Concerto

Le déjeuner: 13h15 à 14 h
Détente & saveurs

Attention: le nombre de « convives » est limité à 10.